可以利用维生素c当中抗氧化的作用,避免一些斑点的出现,那么在平时就要多吃一些富含维生素c的水果蔬菜,能够抗氧化,从而减少皮肤的斑点出现。要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,避免强阳光的直接照射,出门时要做好防护,生活要有规律,少熬夜,保证充足的睡眠,如果想使用药物,请在正规的医院医生指导下使用。