晚餐不吃能减肥吗？

每天晚上不吃晚饭减肥是不明智的。我希望你不要这么做。晚上还有很长时间。如果你一直饿着，胃酸的分泌会对你的胃造成伤害。如果你不吃晚餐，你就无法减肥，这将对你的身体产生长期的负面影响。节食减肥可以让你在短时间内变瘦，但是它特别容易反弹，反弹后更严重。一般来说，如果你不吃晚餐，你的体重会轻微下降，这是因为肌肉大量流失。肌肉的大量流失将减少我们的代谢消耗，阻止我们减肥。