你好，你所描述的情况来说，生菜含有甘露醇可以促进人体血液的循环，叶绿素和大量的膳食纤维可以促进人体胃肠消化，经常食用不仅可以补充营养还能瘦身养生哦。但是减肥的同时要保障自己的身体健康，需要营养均衡。以上是针对这个问题的相关建议，希望对您有帮助，祝您健康！
