做什么运动可以**提臀

深蹲，波比跳，健美操，椭圆机，胸部扩胸运动对于**提臀都有非常好的效果，但是值得提醒的是，如果平时没有运动的基础，一定要选择专业的私人教练一对一教学，以免对肌肉造成损伤，运动前要做好热身运动后做好拉伸，而且时间要掌握得当，低于35分钟是燃烧不到体内的脂肪。