酵素什么时间喝减肥

一般的健康人群喝酵素减肥，建议在饭前半个小时饮用。酵素含有许多维生素和果蔬的膳食纤维，饭前饮用可以增强饱腹感，减少对正餐食物的摄取，起到节食减肥的效果；另外酵素含有的有机酸成分，有利于调节身体的吸收和代谢功能，能够帮助机体快速带动消化和排泄系统，因此饭前喝酵素可以帮助减肥。