果蔬汁什么时候喝可以减肥

果蔬汁在早晨或者是在吃完饭之后喝会比较好，果蔬汁富含丰富的膳食纤维的，可以有效地促进肠道的蠕动，减少便秘等情况的，而且可以有效地提供饱腹感，这样可以减少其他高热量高脂肪食物的摄入，长时间的喝果蔬汁减肥效果是非常不错的。