果蔬汁什么时候喝最好

在空腹的时候喝是比较好的，在喝水果汁之后可以加快胃肠道蠕动，还能滋润胃肠道黏膜，起到促进肠道内的食物残渣和毒素排出。水果汁和蔬菜汁中都含有非常丰富的维生素和膳食纤维。在饭前适当的喝果蔬汁还能起到增加饱腹感减少食物摄入的作用，减肥期间最好不要吃油炸的食品或者是肥肉。