腿不痛但蹲下站不起来

蹲下后难以站立，和筋膜炎、滑膜炎、膝盖关节炎和韧带损伤有关，也可能是肌肉过于紧张引起。长蹲久坐容易造成肌肉紧张，站起时紧绷的肌肉不能够放松，就有无力麻木感。关节部位炎症刺激，会引起活动受限，蹲下和站起来困难。如果没有疼痛感，建议多锻炼肌肉和关节，平时不要长坐久蹲，饮食上保持营养均衡。