薏米莲子山药芡实粥的功效

可以达到清热解毒和加速代谢的效果，也能够达到清热补湿的作用。因为薏米粥是属于寒性的食物，体质虚弱的人尽量不要长时间的食用，怀孕期间也不要食用，可能会出现流产的情况。适当的喝一些薏米粥可以起到养生的作用，在生活中还要多喝一些小米粥或者是八宝粥之类。