每天跳绳可以减肥么

每天跳绳是可以减肥的，但是在跳绳的时候每次都要坚持半个小时左右，通常减肥是一个特别漫长的过程，所以减肥是需要很大的耐心和自制力，但是在做跳绳运动的时候，身体会散发出很多的汗液，所以在运动后一定要及时的补充体内所需的水分。