减肥几点以后不进食

减肥最好是在晚上8点之后不再摄入食物，因为像吃夜宵这种行为会造成食物在人体消化的时间过低，从而储存在人体内形成脂肪。晚饭可以少吃一些，但不可以不吃，因为不吃晚饭容易形成对身体的一些不良影响。严重的话可能会造成贫血的。