减肥能不能吃紫薯

减肥可以吃紫薯，因为紫薯里面含有大量的纤维素，对于减肥有很好的效果，还很好的补充体内的微量元素，减肥还可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜，平时一定要多注意锻炼，可以去跳广场舞也可以去练瑜伽，这些都可以有助于减肥，平时一定要养成一个良好的生活习惯，不要暴饮暴食。