三餐都吃紫薯能减肥吗

三餐都吃紫薯，这个对身体有一定的影响，虽然能够达到一定的减肥效果，但是身体也会变得不健康，因为营养上会有一些不均衡，也就是会出现所谓的营养不良的情况，所以尽量不要选择这种方法去减肥，减肥也要达到营养均衡的状态，而且多吃新鲜的水果和蔬菜，控制自己的饮食就能减肥。