想问饭后吃紫薯能减肥吗？

你好，紫薯适量吃的话是能够帮助减肥的。紫薯有滑肠作用，可减少脂肪吸收，而且食紫薯，可增加饱腹感，减少进食欲望，从而达到减肥健身的作用。紫薯具有很强的抗氧化力，常吃紫薯的话能够延缓衰老，帮助各位防止**的出现。当然紫薯的确有减肥的功效，但是对于肠胃消化不好的人，建议还是少吃，不然容易引起胃部不适的症状。