怎样快速瘦肚子和胃

快速瘦肚子和胃可以经常做一些局部按摩，加速局部的血液循环，促进脂肪的消耗。也可以经常做一些弯腰或者是下蹲的动作活动肚子上的肌肉，对减肥有很好的效果。平时也可以经常做一些仰卧起坐，避免长时间的坐立，因为腹部受压有可能会影响减肥的效果。