其实喝牛奶不能**，牛奶只是蛋白质含量较高，没有**的效果，建议多吃些豆制品可以达到**的目的，早午餐可以多吃些土豆，黄豆之类的食物，每天可以按摩胸部，也是有帮助的。如果能每天坚持喝牛奶，也有一定益处，如补钙，长个，对皮肤也较好。
