喝什么牛奶能美白皮肤

其实每天喝牛奶对皮肤美白的效果不是特别明显，当然，如果你坚持喝牛奶的话，对身体是一定有好处的。重新量成分来看，保证充足的睡眠，保持心情愉快，注意饮食清淡，多吃水果和蔬菜，每天喝一杯牛奶的话，对皮肤是非常好的，而且特别是女孩子，可能长时间之后会有**的效果，当然要坚持才能看到效果。