长期不吃油可以减肥吗

长期不吃肉可以减肥，但是也要控制其他食物的摄入，比如巧克力，膨化以及方便面，如果长期不吃这些导致体质肥胖的食物可以很好的预防肥胖。要做到不暴饮暴食，多吃一些有利于消化的食物，可以使体重快速瘦下来。长期坚持还不会产生反弹，可以很好的保持身材。