果汁这些只能达到辅助的减肥效果,并不能完全依靠的。可以喝点番茄汁或者西瓜汁,橙汁这些,同时在榨汁的时候要注意,不能在里面加糖,否则无法达到更好的效果。其实减肥最好的应该是白开水,这种没有热量也没有脂肪,然后运动效果会更有效。