减肥能吃藕_减肥能吃藕吗炒藕片

在减肥期间是可以吃藕的，因为藕中含有维生素c、植物蛋白、碳水化合物还有其它的微量元素，是有益于减肥的效果。藕的是热量低还有丰富的纤维素，在减肥期间多吃藕有助于食物消化，帮助新陈代谢排毒，消除多余脂肪的功效。