减肥可以吃莲藕吗

莲藕是在减肥的期间是可以吃的，这个并没有什么影响，而且莲藕只是一种普通的蔬菜，只要合理的搭配，这个基本上对减肥也是有一定的效果的，而且平时一定要注意休息，注意调理身体，在使用莲藕减肥的时候主要就是在晚上吃一些，就是不要吃主食。