减肥能吃藕么_减肥期可以吃藕吗?

减肥的时候可以适当的吃一点莲藕，因为这种东西它并不是属于高热量的东西，所以吃了之后也不会造成肥胖。其实在减肥期间只要注意合理的饮食即可，不要摄入大量的高热量的食物，还有可以配合着多运动一下，运动对于减肥是非常有帮助的。