通常能够起到软化大便的作用,有助于起到排便通畅的现象,有助于缓解便秘,但是起不到治疗的作用。香蕉通常能够起到润肠通便的作用,因为不好和便秘的患者通常可以使用,也可以煮粥进行服用,里面含有丰富的膳食纤维和植物纤维。但是患有关节炎和糖尿病以及肾炎的患者尽量少吃,含糖量非常丰富。