您好,根据你的情况,可以的,但是减肥不能单一靠节食来减肥,减肥最好的方法就是运动,运动不仅能减肥,还能塑造较好的身姿,建议您合理饮食,适量运动,保持心情开朗,建议营养均衡,多喝水不要吃辛辣刺激食物,多吃水果蔬菜,愿您身体健康。希望我的回答能够对你有所帮助。