吃海苔通常是有减肥效果的,吃海苔也不会引起身体出现发胖的现象,但是如果想要减肥的话,不能只是依靠吃海苔来进行减肥,如果想要减肥的话可以在美容师的指导下,制定一些合理的饮食方案,和运动量的安排,在减肥期间一定要做到少吃多动。