减肥可以吃海苔吗

减肥是可以吃海苔的。海苔的味道鲜美，并且营养价值非常高，里面富含大量的碘元素，能够有效的预防甲状腺疾病，并且每天适当的吃海苔，不会增加脂肪和热量，并且营养价值非常高。海苔中富含丰富的矿物质，经常吃海苔，能够加快身体的新陈代谢排泄，维持人体的酸碱度平衡，还可以美容养颜。