如何快速的瘦肚子和腰

肚子和腰上的肉这个主要就是堆积的脂肪比较多，如何快速的瘦肚子和腰，可以采用一个抽脂的手术方法，抽取出肚子和腰上的局部的脂肪，达到一个瘦身的效果，而且是一个快速减肥的方法。但是一定要注意饮食，以清淡易消化的食物为主，不要暴饮暴食，防止发生不必要的反弹。