怎么能瘦胳膊_怎么瘦胳膊最快最有效

瘦胳膊平时可以经常做一些伸展运动或者是跳跃运动，都能够促进胳膊上的脂肪消耗。同时也可以经常做一些局部按摩，加速血液循环，但是千万不要进行抽脂手术，以免出现皮肤松弛的现象。一定要保持一个良好的心态，长期坚持，而且多吃一些水果和蔬菜，能够保证皮肤光滑有弹性。