怎么瘦胳膊大臂？

病情分析：有些人天生身材比例就很好，而有些人身材比例会差一些，比如上身长，腿短。还有些人四肢比较粗，胳膊粗在冬天不会明显，但是到了夏季会非常尴尬。 指导意见：胳膊上的肉是比较难减下去的。特别是胳膊根上的肉非常多，一些运动都减不到这个部位。这就需要做一些针对胳膊的运动，常见的有拍球动作、划桨动作，多一些拉伸运动。最为省事的办法就是**，有条件的可以选择这个办法。