怎么样可以瘦胳膊

可以瘦胳膊可以通过锻炼来进行治疗的，可以做一个双手伸直，然后举过头顶，掌心相合，尽量的向上伸，然后在这个胳膊紧贴耳朵，或者是深呼吸20次，慢慢的呼吸，这段时间可以慢慢的恢复的，还要控制一下饮食，尽量的不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油炸的食物，多观察自己的情况的。