怎么可以瘦胳膊_怎么可以瘦胳膊肘

经常做举胳膊的运动或者是经常去游泳能够瘦胳膊。平时也可以经常的做一些瑜伽，对瘦胳膊也有一定的作用，而且还能够起到身体塑形的效果，平时一定要注意自己的饮食规律，饮食上不要吃一些太油腻的东西，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。