不出汗的运动能减肥吗

出汗不是减肥的标准，实际上不出汗的运动也能达到减肥的效果。这主要取决于锻炼是否会消耗体内过多的热量和脂肪，有些人虽然汗流浃背，但减肥的效果无法体现，所以减肥的效果不是靠出汗来实现的。而且有些人出汗只是因为身体的热量需要消散，建议还是坚持自己的锻炼方法。