不出汗能减肥吗_冬天跑步不出汗能减肥吗

你好，运动不出汗一样能够减肥。因为是否出汗不是衡量能否减肥的依据来的，只要有运动就可以消耗能量，也就是能消耗脂肪。人每天新陈代谢都要分解体内的有机物，释放出一定的能量，来维持生命。就是不出汗也会消耗能量，只要每天摄取的能量少于我们每天消耗的能量，减肥就是可能的事。如果想要快速达到减肥的目的，可以采用**等方式，安全有效，建议到正规**机构治疗。