儿童减肥动作有哪些

适合儿童减肥的动作有金刚坐，还有低弓步，平坐等，平时还需要注意饮食上的控制，适当减少主食的摄入量，保证在七分饱就好，不要吃得过饱，平时吃饭的时候一定要注意，不可以暴饮暴食，最好细嚼慢咽，尽量的少吃一些甜食，还有一些脂肪含量比较高的食物。