经期减肥运动7个动作有哪些

来月经的时候可以选择适当的做一些运动，对于减肥是有好处的，比如说可以选择做开合跳以及靠墙脚悬空坐着，再有就是仰卧起坐，蹲起，还有原地跑步和侧卧撑，这些运动对于减肥都是比较有好处的，但是一定要注意循序渐进，不可以一次性做的太多，否则也会影响到身体的健康。