黑茶怎么喝减肥效果最好

健康减肥应以运动和减少饮食为主，黑茶和普洱茶，是具有清理肠道油脂，增加新陈代谢的功效，所以经常饮用对于瘦身是有一定功效的，不过在平时也应当开始培养步行的习惯，或者尽可能的做一些其他的有氧运动，时间不得低于40分钟。