减肥腿酸怎么办_减肥腿酸怎么办缓解

减肥腿酸可以按摩，也可以吃一些有营养的食物，补充体内营养，每天锻炼要适量的运动，不要超过本身的负荷，每次运动完后，可以用手按摩自己的小腿肚，也可以回到家里泡脚，泡脚的时候要用温热水，水量要达到脚踝的位置最好，每次泡十分钟左右可以缓解腿酸。