怎么减肥腿啊？_怎样减肥腿才会瘦

保持立正的姿势，站着右腿伸直向右慢慢塌陷，然后左手伸直向左慢慢抬起，这个时候要注意身体的平衡。腿部要使劲轻轻的回到原来姿势，另外一侧也同样的做一遍，大约持续两秒。刚开始的时候以10秒为目标，习惯后慢慢加速。