喝酵素在一定程度上是可以起到减肥效果的。酵素狭义上是酶的别称,严格意义的酵素并非只是一种酶,而是一个微生态整体,可以发挥多种有益健康的功能,补充一些酵素有促进肠道蠕动、清理肠道、促进排泄的作用,在一定程度上有帮助减肥的作用。