喝酵素能减肥吗_喝酵素能减肥吗有什么好处

目前没有科学研究证明酵素能够瘦身减肥。人体不能直接吸收蛋白质，只能吸收氨基酸后合成蛋白质。当吃下食物并喝下酵素，酵素在你肠胃里把食物的蛋白质（不是自身的蛋白质）分解成氨基酸，这是更利于人体对营养的吸收，合成蛋白质，体重反而会更重。真正想减肥还是要靠自己运动，配合健康适量的饮食，酵素只能起到辅助的作用，排毒是行的。