酵素是可以减肥的,酵素也是一种减肥比较好的方法,就是在生活中调理自己的饮食,适当的吃一些酵素然后调理自己的肠胃功能,这就是酵素常用的一种减肥的原理,但是对于这个一定要达到一个营养均衡的状态,以免对身体造成不必要的影响和伤害,减肥是一个长期需要坚持的过程。