纳豆减肥多久见效

纳豆减肥半个月左右可以见效，摄入一些纳豆以后可以使身体有一种饱腹感，就不想再吃其他的食物来达到减肥。但是在吃纳豆减肥的时候，一定要吃营养丰富水果蔬菜来补充体内的营养，避免身体出现减水分而不减脂肪的怪象，平常可以多做一些运动来促进减肥。