我想减肥每天吃什么

我想减肥每天可以吃一些含膳食纤维多的食物，比如苹果，香蕉还可以吃一些菠菜和芹菜，都有利于减肥，而且还能补充身体内的营养元素，对于减肥也有很好的效果，减肥期间还可以加强运动，比如经常跑步或者是健步，还可以通过骑自行车对于减肥效果也非常的好。