减肥吃水煮菜有哪些

减肥吃水煮菜可以吃水煮芹菜，水煮菠菜，减肥期间不能仅靠这些水煮菜来维持身体内的营养，减肥期间的营养一定要全面，不挑食，不偏食，注意保持营养的均衡，可以多吃一些瘦肉和豆制品，以免导致身体营养不良，而且运动量不要过大，注意劳逸结合，避免身体过度劳累，要适当的休息。