减肥期间手脚发麻该怎么办

手脚发麻可能和摄入减少，如维生素b1，b12，及叶酸生成减少，维生素b1参与体内能量代谢不足可以使疲劳困倦，维生素b12，及叶酸参与神经纤维的合成，缺乏可以导致巨幼细胞贫血，神经炎，引起四肢末梢麻木感觉异常，肌肉无力，可以在减少总热量的情况下适当摄入蔬菜、蛋类，肉类，这些食物富含维生素b12和叶酸，维生素b1主要在谷物类含量较多，尤其是粗粮含量更丰富。