吃薏仁米可以减肥吗

吃薏仁米可能不能减肥，可以适当的喝一些燕麦粥，有减肥的效果，同时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时补充身体的维生素，以免造成营养不良，也要适当的做一些户外运动，可以经常游泳，也可以做一些俯卧撑，多喝水，勤排汗，促进身体毒素和垃圾的排出。