红豆薏米粥可以减肥吗？

红豆薏米粥可以去除脾湿，利肠胃，消水肿，健脾益弱，轻身益气。所以，对于脾湿导致的肥胖，当脾恢复健康，有可能会代谢掉多余的脂肪，对于正常健康人群，红豆薏米粥并不能起到减肥的作用，所以您可以通过合理节制饮食，多吃蔬菜和水果，强化运动，达到瘦身的目的。