薏米茶可以减肥吗

薏米煮茶来喝其实并不能够达到减肥的功效，尤其是有些人肠胃不是很好，这种东西就不更不能喝了，因为这毕竟是属于凉性的，吃的多反而会造成自己的肠胃特别的不舒适。减肥必须要能量和油脂少摄入一些，可以选择吃一点粗粮，还有就是配合着多运动，少吃油炸的食物。