减肥瘦肚子瘦腿的方法有哪些

减肥瘦腿瘦肚子可以通过爬楼梯的方式，能够很好的使腿部和肚子上的肌肉活动促进脂肪的燃烧，达到瘦腿瘦肚子的效果。在爬楼梯的时候，可以选择一次性踏两个台阶，能够大幅度的使腿和臀部活动瘦身效果会比较好一些，同时减少长期的久坐，适当活动。