光吃南瓜能减肥吗

南瓜对于减肥是有帮助的。南瓜的热量低，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增强消化能力，有助于清理肠道，也有利于通便利尿，对减肥有很大的帮助。但是减肥期间关吃南瓜是不行的，会造成营养不良，影响身体健康。